건강이 곧 자산이라는 말, 요즘 더욱 실감나십니까?
특히 중장년층, 직장인, 시니어층은 체력 저하를 자주 체감하곤 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 체력관리를 실천하기란 쉽지 않습니다.
이럴 때 국가에서 운영하는 ‘국민체력100’ 사업과 그 안의 ‘튼튼머니 인센티브 제도’를 활용해보시기 바랍니다.
운동하면 포인트가 쌓이고, 이 포인트로 건강을 위한 혜택까지 받을 수 있다면? 시간과 건강, 경제적인 보상까지 얻을 수 있는 아주 똑똑한 제도랍니다.
국민체력100이란?
국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 국가 주도의 체력관리 프로그램입니다. 전국 체력인증센터를 통해 전 국민(유아~노년층)을 대상으로 무료 체력 측정, 건강 상담, 맞춤형 운동 처방을 제공합니다. 건강한 생활을 유지하고자 하는 모든 국민에게 열려 있는 프로그램입니다.
특히 이 프로그램은 체력 측정만 받고 끝나는 것이 아니라, 과학적 진단에 기반한 맞춤형 운동 계획까지 제공하여 운동을 시작하려는 분들에게 체계적인 방향을 제시합니다.
'튼튼머니' 인센티브 제도란?
국민체력100 프로그램에 참여하면 ‘튼튼머니’라는 포인트를 받을 수 있습니다. 이 포인트는 건강한 활동에 대한 인센티브로 제공되는 일종의 건강 마일리지라고 볼 수 있습니다.
튼튼머니는 어떻게 적립되나요? 체력인증센터에서 체력 측정을 받은 후, 인증 등급에 따라 최대 5만 원 상당의 포인트가 적립됩니다. 이 포인트는 헬스장, 체육시설, 건강식품, 체력 증진 교육 등에 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 체력 등급 ‘우수’ 이상을 받으면 3만 원~5만 원 상당의 포인트를 받을 수 있으며, 일부 지자체나 센터에서는 추가 혜택이 주어지기도 합니다.
튼튼머니 받는 방법은?
- 가까운 체력인증센터 방문 – 전국 주요 도시 체육시설에 마련되어 있습니다.
- 체력 측정 – 유산소, 근력, 유연성 등 기본 체력 요소를 측정합니다.
- 체력 인증 등급 부여 – 개인 체력에 맞는 인증서 발급과 포인트 적립
- 맞춤 운동 처방 및 튼튼머니 활용 – 헬스장, 운동교육비, 건강용품 등에 사용 가능
튼튼머니 사용처
적립된 포인트는 지역 내 등록된 가맹 헬스장, 필라테스, 요가, 체육관 등에서 사용 가능합니다. 일부 지역에서는 건강식품, 운동용품 구매에도 쓸 수 있어 체력 향상과 동시에 경제적 혜택까지 얻을 수 있는 일석이조의 효과가 있습니다.
또한 ‘튼튼머니’를 통한 참여도는 정부 차원에서도 적극적으로 장려하고 있어, 향후 더 많은 혜택으로 확대될 가능성도 큽니다.
실제 참여자 후기
“50대 직장인입니다. 평소 허리통증이 있었는데 체력 측정 후 스트레칭 위주의 운동을 처방받아 실천했더니 많이 나아졌어요. 포인트로 헬스 등록비도 아끼고 1석 2조네요!”
“체력 인증 등급 받으니 왠지 뿌듯하고, 국가에서 운동하라고 돈까지 주니까 의욕도 생기네요. 꼭 추천하고 싶어요.”
지금 바로 참여해보세요!
건강은 미루면 늦습니다. 국민체력100과 튼튼머니 인센티브 제도를 활용해, 체계적으로 운동 습관을 들이고 경제적 보상도 받아보세요. 전국 체력인증센터에서 누구나 무료로 받을 수 있는 이 혜택, 놓치지 마세요!
▶ 국민체력100 홈페이지 : https://nfa.kspo.or.kr
▶ 가까운 체력인증센터 찾기, 사전 예약 가능
https://nfa.kspo.or.kr
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